Quando pensamos em colesterol alto, normalmente associamos ao que comemos: excesso de gordura, frituras, sedentarismo. E sim, tudo isso conta.
Mas, na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o colesterol elevado vai além da alimentação. Ele é visto como um sinal de desequilíbrio interno, especialmente energético e emocional.

Neste artigo, vamos entender como a MTC interpreta o colesterol alto, como o estresse e o Shen (a mente-espírito) estão envolvidos, e o que você pode fazer para cuidar do seu coração com mais consciência — inclusive com o apoio da dietoterapia chinesa e de soluções naturais como o suplemento Protetor do Xin.

🌿 Colesterol alto na visão da Medicina Chinesa

Na MTC, não existe uma tradução direta para “colesterol”, mas o quadro que ele representa se relaciona com padrões como:

  • Estagnação de Qi e Xue (sangue)
  • Acúmulo de Umidade e Fleuma
  • Calor interno gerado por desequilíbrios emocionais ou alimentares

Quando o fluxo natural do corpo está obstruído, o organismo começa a acumular — não só emoções, mas também toxinas e substâncias como o colesterol.
É como se o corpo não conseguisse "limpar" o que não serve mais.

💢 E o estresse? O grande combustível silencioso

Na MTC, o estresse emocional crônico afeta diretamente dois órgãos:

  • O Fígado, responsável por manter o Qi em movimento.
  • O Baço, que comanda a transformação e transporte dos alimentos.

Quando há estresse contínuo, esses órgãos se desequilibram, favorecendo a estagnação do Qi e o acúmulo de Umidade e Fleuma — ambiente perfeito para o colesterol alto se manifestar.

E não podemos esquecer do Shen, a mente/espírito que habita o Coração. O estresse prolongado perturba o Shen, gerando ansiedade, insônia e afetando a saúde do coração.

🍲 Dietoterapia Chinesa: alimentos que ajudam a equilibrar o corpo

A dietoterapia chinesa é uma ferramenta essencial dentro da MTC. Ela considera o sabor, a natureza (frio, quente, neutro) e a função energética dos alimentos.

Para ajudar a reduzir a Umidade, mover o Qi e proteger o Coração, alguns alimentos são indicados:

  • Vegetais amargos e verdes-escuros (rúcula, escarola, agrião)
  • Alimentos de sabor ácido leve (limão, vinagre de maçã)
  • Feijão azuki e grãos leves
  • Chás como cavalinha, chá verde e dente-de-leão
  • Frutas como maçã, pera e ameixa

Evite: frituras, alimentos gordurosos, excesso de carne vermelha, açúcar e álcool — que geram calor e fleuma interna.

🧘‍♀️ Movimento e respiração também tratam

Na MTC, o Qi precisa circular para que o corpo funcione bem.

Práticas suaves como:

  • Caminhadas leves
  • Respiração profunda
  • Meditação
  • Qi Gong
  • Alongamentos

... ajudam a mover o Qi, reduzir o estresse e manter o coração em equilíbrio.

💊 E quando o corpo pede ajuda extra?

Para apoiar de forma natural a saúde do coração e da circulação, a TaoZen desenvolveu a fórmula Protetor do Xin — inspirada na visão integrativa da MTC e reforçada com ingredientes modernos e eficazes.

🌿 Proteção do Xin – Suporte natural para seu coração

Essa fórmula combina ativos que ajudam a:

  • Reduzir o colesterol ruim (LDL)
  • Proteger os vasos sanguíneos
  • Melhorar a circulação
  • Reduzir a inflamação
  • Apoiar o Shen e acalmar a mente

Principais ativos: Omega 3, Curcuma, Psyllium, Coenzima Q10, Resveratrol, L-Arginina, Taurina, Picnogenol, Selênio, Cromo, Vitaminas C, E, B6 e muito mais.

❤️ Em resumo:

Na visão da Medicina Chinesa, colesterol alto é um sinal de estagnação interna — que envolve o corpo, as emoções e a mente.
Com alimentação consciente, movimento diário e apoio natural, é possível retomar o equilíbrio e proteger seu coração com sabedoria.

✨ E se você busca um reforço diário, conheça o Protetor do Xin. Seu coração merece esse cuidado.

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